नेशनल प्रेस टाइम्स, ब्यूरो
मुरादाबाद। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में जिलेभर में योग सप्ताह के अंतर्गत विभिन्न कार्यक्रम आयोजित किए जा रहे हैं। बुधवार को इसी क्रम में आयुष विभाग द्वारा किशोर संप्रेक्षण गृह और जिला कारागार में योग शिविर का आयोजन किया गया।
योग एक सकारात्मक ऊर्जा का माध्यम बन गया है
योग शिविर में मास्टर ट्रेनर योग प्रशिक्षक गौरव त्यागी ने अपने सहयोगी प्रशिक्षक के साथ मिलकर बंदियों को योगाभ्यास करवाया। इस दौरान उन्होंने योग के लाभ बताते हुए कहा कि नियमित योग से न केवल तन स्वस्थ रहता है, बल्कि मानसिक तनाव भी कम होता है। प्रशिक्षक ने बताया कि जेल जैसे स्थानों पर जहां मानसिक दबाव अधिक होता है, वहां योग एक सकारात्मक ऊर्जा का माध्यम बन सकता है। शिविर में कपालभांति, अनुलोम-विलोम, उज्जाई और भ्रामरी प्राणायाम जैसी विधियों का अभ्यास कराया गया।
योगाभ्यास के दौरान बंदियों ने भी पूरे उत्साह के साथ हिस्सा लिया और योग को अपने जीवन का हिस्सा बनाने का संकल्प लिया अधिकारियों ने भी इस पहल की सराहना की और भविष्य में भी इस तरह के आयोजन कराने की बात कही।
