विश्व हृदय दिवस पर बड़ौत मेडिसिटी हॉस्पिटल की अपील

बड़ौत : विश्व हृदय दिवस के अवसर पर बड़ौत मेडिसिटी हॉस्पिटल ने आमजन से हृदय स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहने और हृदय रोगों के शुरुआती संकेतों को नजरअंदाज न करने की अपील की। 29 सितंबर को दुनियाभर में विश्व हृदय दिवस मनाया जाता है। इसका उद्देश्य हृदय एवं हृदय संबंधी बीमारियों के प्रति जागरूकता बढ़ाना तथा लोगों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करना है।

वर्ष 2026 में वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन के “Don’t Miss a Beat” अभियान के माध्यम से लोगों को हृदय संबंधी लक्षणों को पहचानने, अपने हृदय की सुरक्षा करने और जरूरत पड़ने पर समय पर आवश्यक कदम उठाने का संदेश दिया जा रहा है।

बड़ौत मेडिसिटी हॉस्पिटल के विशेषज्ञ चिकित्सक डॉ. शोभित तोमर ने बताया कि हृदय रोग केवल बुजुर्गों तक सीमित नहीं हैं। अलग-अलग उम्र के लोगों में हृदय संबंधी समस्याएं सामने आ सकती हैं। कई बार इनके शुरुआती संकेत स्पष्ट नहीं होते और लोग उन्हें सामान्य परेशानी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं।

उन्होंने बताया कि उच्च रक्तचाप, मधुमेह, बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल, मोटापा, तंबाकू का सेवन, असंतुलित खान-पान और शारीरिक निष्क्रियता हृदय रोगों के महत्वपूर्ण जोखिम कारक हैं। नियमित शारीरिक गतिविधि, संतुलित आहार और इन जोखिम कारकों को नियंत्रित करना हृदय को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

अचानक आपात स्थिति में समय पर कार्रवाई जरूरी

डॉ. शोभित तोमर ने कहा कि यदि किसी व्यक्ति को अचानक बेहोशी हो जाए और वह सामान्य रूप से प्रतिक्रिया न दे रहा हो, तो इसे गंभीर आपात स्थिति मानना चाहिए। ऐसी स्थिति में तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता बुलानी चाहिए। यदि आसपास कोई प्रशिक्षित व्यक्ति मौजूद हो और परिस्थिति उपयुक्त हो, तो सीपीआर (CPR) शुरू करना भी जीवन बचाने में महत्वपूर्ण हो सकता है। ऐसी स्थिति में हर मिनट महत्वपूर्ण होता है, इसलिए चिकित्सा सहायता लेने में देरी नहीं करनी चाहिए।

उन्होंने कहा कि सीने में दर्द या दबाव, सांस लेने में परेशानी, असामान्य पसीना, चक्कर, अचानक कमजोरी अथवा अन्य असामान्य लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। ऐसे लक्षण दिखाई देने पर तत्काल चिकित्सकीय सलाह या आपातकालीन चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है।

दिल को स्वस्थ रखने के लिए अपनाएं ये आदतें

संतुलित आहार: अत्यधिक नमक, तला-भुना भोजन तथा अत्यधिक प्रोसेस्ड और पैकेज्ड खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें। पौष्टिक और संतुलित आहार को प्राथमिकता दें।

नियमित शारीरिक गतिविधि: रोजाना पैदल चलना, व्यायाम अथवा अपनी क्षमता के अनुसार अन्य शारीरिक गतिविधि को दिनचर्या में शामिल करें।

पर्याप्त नींद और तनाव प्रबंधन: पर्याप्त एवं नियमित नींद लें और तनाव को नियंत्रित करने के लिए स्वस्थ दिनचर्या अपनाएं।

नियमित स्वास्थ्य जांच: समय-समय पर ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल की जांच कराएं, विशेषकर जब चिकित्सक इसकी सलाह दें।

तंबाकू से दूरी: धूम्रपान एवं अन्य तंबाकू उत्पादों का सेवन हृदय स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक है। इससे पूरी तरह दूरी बनाना हृदय स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।

डॉ. शोभित तोमर ने कहा, “हर धड़कन महत्वपूर्ण है। हृदय रोग के संकेतों को समय रहते पहचानना, जोखिम कारकों को नियंत्रित करना, स्वस्थ जीवनशैली अपनाना और आपात स्थिति में तत्काल चिकित्सा सहायता लेना हृदय स्वास्थ्य की दिशा में महत्वपूर्ण कदम हैं।”

विश्व हृदय दिवस के अवसर पर बड़ौत मेडिसिटी हॉस्पिटल ने आमजन से अपील की कि वे स्वयं के साथ-साथ अपने परिवार के हृदय स्वास्थ्य के प्रति भी जागरूक रहें और स्वस्थ जीवनशैली को अपनी नियमित दिनचर्या का हिस्सा बनाएं।