बढ़ती गर्मी में स्वास्थ्य पर खतरा

बागपत : जैसे-जैसे गर्मी अपने प्रचंड रूप में बढ़ रही है, वैसे-वैसे लोगों के स्वास्थ्य पर इसका सीधा असर देखने को मिल रहा है। तेज धूप, लू और बढ़ता तापमान न केवल आम जनजीवन को प्रभावित कर रहा है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों का कारण भी बन रहा है। हाल ही में जटिल सर्जरी कर चर्चा में आए प्रसिद्ध ऑर्थोपेडिक सर्जन डॉ. शेखर तोमर ने लोगों को विशेष सतर्कता बरतने की सलाह दी है।

डॉ. तोमर के अनुसार, इस समय डिहाइड्रेशन, हीट स्ट्रोक, लो ब्लड प्रेशर, चक्कर आना और अत्यधिक थकान जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। उन्होंने कहा कि थोड़ी सी लापरवाही भी जानलेवा साबित हो सकती है।

 किन लोगों को ज्यादा खतरा?

बुजुर्ग और छोटे बच्चे

हृदय रोग और डायबिटीज के मरीज

खेतों और सड़कों पर काम करने वाले मजदूर व किसान

 बचाव ही सबसे बड़ा इलाज

डॉ. तोमर ने लोगों को ये जरूरी उपाय अपनाने की सलाह दी:

 दिनभर में पर्याप्त पानी पिएं (8-10 गिलास)

 दोपहर 12 से 3 बजे तक धूप में निकलने से बचें

 हल्का और पौष्टिक भोजन करें

 सूती और ढीले कपड़े पहनें

 ओआरएस, नींबू पानी, छाछ का सेवन करें

 कमजोरी, उल्टी या चक्कर आने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें

 लापरवाही बन सकती है खतरा

डॉ. तोमर ने चेताया कि कई लोग हीट स्ट्रोक के शुरुआती लक्षणों को नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे स्थिति गंभीर हो जाती है। समय पर इलाज न मिलने पर यह जानलेवा भी हो सकता है।

 अस्पतालों में बढ़ रही भीड़

बागपत और आसपास के क्षेत्रों में गर्मी से जुड़ी बीमारियों के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। डॉक्टरों का कहना है कि जागरूकता और सावधानी से इन समस्याओं से बचा जा सकता है।

वरिष्ठ पत्रकार सुरेंद्र मलानिया ने इस विषय पर कहा—

“बढ़ती गर्मी सिर्फ मौसम का बदलाव नहीं, बल्कि हमारे जीवन के लिए एक चेतावनी है। गांव हो या शहर, हर व्यक्ति को अपनी दिनचर्या में बदलाव लाना होगा। प्रशासन को भी चाहिए कि जगह-जगह पानी की व्यवस्था और जागरूकता अभियान चलाए जाएं, ताकि कोई भी व्यक्ति लापरवाही के कारण अपनी जान न गंवाए।”

गर्मी के इस दौर में सतर्कता ही सुरक्षा है। डॉक्टरों की सलाह मानकर और थोड़ी सी सावधानी बरतकर हम खुद को और अपने परिवार को सुरक्षित रख सकते हैं।